まるちゃんファミリー～じゃがいも畑な生活～

1年は早い・・・

昨年もブログで書いた

今年もやってきました！！
と、いうことはこのブログもゆうに1年は過ぎてたんですねぇ☆

一年が過ぎるのは本当に早い。

　
今日も、朝からお腹をすかせたまま
身長・体重測定や体力測定などをしました。
この日のためにずいぶん食を控えましたけど。。。ンー。

なによりも自転車(体力測定の)をいっぱいこいだ後のおにぎりはおいし～い♪

hiro

こんにちは。

今日は8：00より健康診断が行われました。

身長・体重・腹囲の測定から
採血や心電図・問診・診察・・・

他にも聴覚や視力検査もあります。

ここまではスムーズに進んだのですが、体力測定になると必死です。

個人の検査なのでしょうが、負けたくないっていう気持ちがでてきて全力を出しました。

何をしたかというと

30秒間に何回腹筋ができるか

握力

瞬発力

目をつぶってから片足で立ってバランスをとる　

さまざまなことをしたのですが、一番きつかったのは・・・

自転車です。
16分こぎ続けるのですが、4分毎にペダルが重くなっていくのです！

足がパンパンです。

階段を上り下りすると足がガクガクなっていました。

ちゃんと体を鍛えようと決心した１日でした。

河本